6 причини да избягвате плодовете, ако искате да отслабнете
Онзи ден приятел ми каза това Как смея да се противопоставя на медиите, правителствата и срещу какви здравни специалисти препоръчваме при отслабване и как смея да твърдя, че консумацията на плодове трябва да бъде ограничена, когато човек иска да отслабне.
Но Наистина не съм този, който противоречи на всички тези здравни специалисти ... е наука този, който върви срещу тях, науката зад тях изследвания на фруктоза това има много солидни аргументи потвърждавайки, че яденето на плодове не е идеално за отслабване и за това ще говорим в това видео.
Накрая Моята цел Остава същото .... ще ви доведе до идеална физическа форма, живейте живота, който искате. И че се чувствате по-изпълнени и с повече самочувствие. Ето защо в това видео няма да спестя усилие да споделя с вас всичко, което смятам за необходимо за постигането на тази цел.
Този въпрос за консумацията на плодове е важен и поражда много съмнения сред пациентите които искат да отслабнат. много пъти ме питат Кога трябва да ям плодове сутрин или вечер? Колко парчета плодове на ден мога да ям? Плодът за угояване ли е или е плодът полезен за отслабване?.. Ето защо е важно да гледате това видео до края и да разрешите всичките си съмнения, за да отслабнете веднъж завинаги.
Ако не се научите да управлявате консумацията на плодове, може да не отслабнете толкова бързо, колкото искате. Или дори може да сте в застой и да не отслабвате, така че обръщайте голямо внимание на това, което ще ви кажа.
И на първо място искам да разберете това наистина важният въпрос тук не е плодът тук, а важното е фруктозата.
И важна бележка ... фруктозата, освен че е основната захар в плодовете, както знаеш, той също е неразделна част от трапезната захар. Трапезната захар се състои от глюкоза и фруктоза. Морал на историята ... фруктозата присъства не само в плодовете, но и в почти всяка сладка торта или десерт че ще разберем там.