6 ползи от пиенето на сок от алое вера - Асоциация на органичните потребители

Естествено здраве с алое вера

ползи

От д-р Джоузеф Меркола, 3 февруари 2019 г.

История накратко

  • Това растение може да се използва по няколко начина и един от най-известните е използването му като слабително. Всъщност сокът от алое вера се използва за прочистване на храносмилателната система и облекчаване на запека.
  • Други ползи от сок от алое вера, прах и други презентации потвърждават традиционните му приложения, включително подпомагане на имунната система, намаляване на инфекциите, зарастване на рани и контрол на нивата на кръвната захар. Но проучванията показват, че има много други ползи
  • Установено е, че много хранителни вещества в сока от алое вера са отговорни за осигуряването на ползи за здравето, включително 19 от 20-те аминокиселини, необходими на тялото, и преди всичко 7 от 8-те, които се считат за основни
  • Въпреки че някои проучвания показват, че сокът от алое вера има потенциални ползи за здравето, той идва и с някои проблеми, така че говорете с Вашия лекар, преди да го опитате и започнете с малки количества.

Алое, често наричано алое, е привлекателно, бодливо сочно растение, което много хора отглеждат на закрито, за да поддържат под ръка успокояващ гел за изгаряния и порязвания. Използването му като мехлем е много лесно, тъй като трябва само да отрежете дългите му конусовидни остриета, за да получите достъп до гела, който се намира вътре.

Алое вера, което принадлежи към ботаническото семейство, известно като Liliaceae, произлиза от арабската дума "alloeh", което в превод означава "ярко горчиво вещество", докато "vera" е на латински за "вярно". Алоето расте много добре в тропически или сух климат, като например в Южна Америка, в региони на юг от САЩ, както и в Африка, Азия и Европа.

Има най-малко 420 различни растителни вида, но "алое вера" се отнася конкретно до растението Aloe Barbadensis Miller, което се използва като традиционно лекарство от хиляди години. Съвременните изследвания установиха, че това е най-биологично активният тип.

Алое може да се използва както като вътрешно, така и като външно лекарство в различни форми и приложения, като прахове, капсули, концентрати, сокове, ароматизанти и други търговски продукти. Проучване от 2015 г., публикувано в Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences обяснява, че:

„Най-външният слой е твърда обвивка с дебелина 15 клетки. Тази кора е много важна, тъй като тук се осъществява синтеза на 75 хранителни вещества, които се намират в растението. Под този (слой) е сокът. Накратко, това е циклична система, която изпраща материали към листата и след това към корените. ".

Същото проучване показа, че много витамини и минерали в алоето са отговорни за предлагането на ползи за здравето. Други хранителни вещества, открити в алоето, включват холин, фолиева киселина, алфа-токоферол и бета-каротин. В допълнение, гелът съдържа 19 от 20-те аминокиселини, които тялото изисква, и преди всичко 7 от 8-те, които се считат за основни.

Ензимите в алое вера осигуряват още един набор от предимства и се обработват като храносмилателни или противовъзпалителни. Сред тях амилазата, която разгражда нишестето и захарта, докато липазата разгражда мазнините.

Стерилите като лупеол са едновременно антисептични и аналгетични, а салициловата киселина има сходни функции с аспирина в облекчаващия си ефект.

След това има ацеманан, захарно съединение, за което е доказано, че е антивирусно и способно да повиши имунитета, да намали инфекциите и да увеличи активността на големите бели кръвни клетки (макрофаги), за да подпомогне зарастването на рани.

Ползите от пиенето на сок от алое вера

Много други изследвания показват, че редица фитонутриенти и съединения, за които е известно, че са имуномодулиращи, антивирусни и противовъзпалителни, могат да бъдат намерени в алое вера. Medical News Today изброява шест ползи за здравето, които произтичат от използването му:

1. За лечение на запек. Това растение има двойна употреба, тъй като може да се изсуши, за да се приготви като орално слабително, но от своя страна напитките от алое се използват и като храносмилателни детоксикатори и за облекчаване на запек.

Националните здравни институти (NIH) в САЩ казват, че алоето действа слабително поради антрахиноновите съединения, открити в неговия латекс, включително алоин.

Изследванията потвърждават този слабителен ефект, но FDA на САЩ одобрява алое вера само като ароматизираща добавка за храна. С това казано, за хората, които опитват сок от алое вера за първи път, се препоръчва да пият само малка порция от 8 унции.

2. За лечение на възпаление на венците. В кратко проучване, включващо 30 души, които са претърпели отстраняване на зъбен камък, 15 от участниците са използвали вода за уста, направена от сок от алое вера, докато останалите са изплакнати нормално.

В края на проучването тези, които са използвали алое, са почувствали по-голямо облекчение от възпалението на венците в сравнение с останалите участници.

Изследователите отдават облекчението на възпалението на антимикробните и антибактериални свойства на алое вера. В проучване от 2009 г., зъбен гел от алое вера успешно контролира оралните бактерии и играе много важна роля при няколко зъбни заболявания:

Освен това, алое вера може да се използва в гела като „система за доставка на лекарства“ при зъбни проблеми и може да има по-добър антибактериален ефект от търговската паста за зъби срещу много различни патогени, като Streptococcus mutans и Candida albicans. Освен че е по-евтин.

3. За контрол на нивата на кръвната захар. Мета-анализ, публикуван в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, съобщава, че алое вера има потенциала да контролира нивата на кръвната захар при хора с преддиабет и диабет тип 2.