6 полезни храни за остеоартрит - остеоартрит

полезни

Не веднъж сме ви говорили за важността на балансираната диета за пациенти с остеоартрит, тъй като избягването на наднорменото тегло може да намали натоварването на ставите и следователно симптомите на остеоартрит. Има и някои храни, които поради своите свойства могат да бъдат полезни за пациентите [...]

Не веднъж сме говорили с вас за важността да имате балансирана диета за пациенти с остеоартрит, тъй като избягването на наднорменото тегло може да намали натоварването на ставите и следователно симптомите на остеоартрит.

Съществуват и някои храни, които поради своите свойства могат да бъдат полезни за пациенти с артрит, както и за тези, които искат да се грижат за ставите си. Въпреки че все още няма научно изследване, което да доказва ефективността на която и да е храна за намаляване на прогресията на остеоартрита, да, че добрата диета може да намали симптомите на заболяването. Тук говорим за шест от тези храни:

  • ДжинджифилОстеоартритът е възпалително заболяване и е доказано, че джинджифилът има противовъзпалителни ефекти, които могат да бъдат от полза за облекчаване на болката при пациенти с остеоартрит.
  • Броколи: Според скорошно проучване на английски университет броколите блокират ензим, който уврежда хрущяла. Въпреки че данните от това проучване са обнадеждаващи, ние чакаме ефектите върху хората да бъдат публикувани.
  • Цитрусови: витамин С, намиращ се в цитрусовите плодове, помага за развитието на костите и хрущялите, както и за производството на колаген. Освен това високото му съдържание на фибри благоприятства храносмилането и може да се използва при диети за намаляване на теглото.
  • Растителни масла: зехтинът и соевото масло например са богати на Омега 3, която помага за намаляване на възпалението.
  • Ядки: ядките ни осигуряват селен и витамин Е, както и мастни киселини, които намаляват възпалението.
  • Сьомга: сьомгата е една от рибите с най-високо съдържание на Омега 3 в допълнение към витамин D, който регулира преминаването на калций в нашите кости.

Участвайте с коментар Отказ
Отидете на коментари

ВЗЕМ В момента ВЗЕМЕ CONDROSAN 400, НО В МОМЕНТА ВЪВ ВСЕКИ ВЛИЗАНЕ В ЗАДЪЛЖИТЕЛНОТО ЗАСТРАХОВКА ЗА БОЛЕСТ, ДР. НА ТРАВМАТОЛОГА И МНОГО МИ Е КАЗАЛ ДА ПРОДЪЛЖАВАМ. - ИСТИНАТА, НЕ ЗНАМ КАКВО ДА ПРАВИМ, МОГАТ ДА МЕ ПРЕДВИЖАТ МАЛКО ПОЗДРАВЛЕНИЯ.-

Благодаря ти за доверието. Condrosan е ефективно и безопасно лекарство, което е одобрено от Испанската агенция по лекарствата (AEMPS) и субсидирано от SNS, въпреки че в някои автономни общности се провеждат прегледи за намаляване на разходите и едно от засегнатите лекарства е Condrosan. Неговата ефективност при симптоматично лечение на остеоартрит е доказана в много проучвания, проведени в клинични изследвания. (Тук ще видите две например: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21367761 и http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21898340).

В момента приемам колаген, не знам дали няма да го приема, както би било, болката, не го подкрепям с нищо химично, освен когато болката е по-силна, преминавам на парацетамол, бих оценил напълно естествени лекарства, благодаря за вашия съвет, мисля, че все още имам време да успокоя гнева от остеоартрит, благодаря още веднъж.

Кое би било най-доброто лечение за артроза, фокусирано върху малките пръсти на ръката. Майка ми страда от този проблем само с 63 години и в момента според лекарите няма много лечение. Особено с метеорологичните промени се забелязват болките.