6 невероятни храни, които ви помагат да намалите стриите

Стриите са следи по кожата, които се появяват по различни причини: хормонални промени, наддаване и загуба на тегло и бременност; те са много чести както при мъжете, така и при жените. Стриите се появяват, когато кожата загуби еластичност и влакната се счупят. Има хиляди методи за тяхното премахване, но ние избрахме да ви покажем някои храни, които спомагат за намаляване на тези следи по кожата.

помагат

1. - Пшеничен зародиш
Снабден с витамин Е, той ще ви помогне да имате гладка, млада кожа и да я възстановите. Включете пшеничен зародиш в салатите и сандвичите си.

2.- Зелени зеленчуци
Богат на лутеин, компонент, който предпазва тялото от свободните радикали и действа като антиоксидант; броколи, манголд, спанак и маруля са някои от тези зеленчуци, които ще ви помогнат да предотвратите появата на стрии.