6 лесни метода за детоксикация на тялото - Infobae

След ваканции или събития с много храна, малко упражнения и нездравословни навици е важно да обмислите спазването на диета или план на адекватни здравословни навици за премахване на токсините.

infobae

Какво е общото между най-здравите хора? Като начало те ограничават „боклука“, който попада в тялото ви. Това означава да се изключат дразнещи червата храни (като алкохол и кафе) и храни, които предизвикват възпаление (като захар и преработени храни), според лекаря по интегративна медицина Франк Липман, основател и главен изпълнителен директор на компанията Be Well.