6 ХРАНИТЕЛНИ КОНЦЕПЦИИ
В момента съществува толкова много информация, че е трудно да се разбере дали е надеждна. Когато става въпрос за здраве и хранене никога не липсва "Експерти" Те споделят стратегия, която е работила за тях или е дала на някой друг резултати, но можем ли да й се доверим? Ние се заехме със задачата да направим кратък речник, за да изясним някои основни понятия.
ХРАНЕНЕ: Той се отнася до хранителните вещества, които съставляват храната, той предполага процесите, които се случват в тялото ви след хранене, тоест получаването, усвояването и усвояването на хранителните вещества от тялото.
ХРАНЕНЕ: Набор от действия, чрез които на организма се осигурява храна. Той обхваща избора на храна, готвенето и приема. Той е свързан с традициите, вкусовете, икономиката и географското местоположение.
ДИЕТА: Модел, който човешкото същество следва в обичайната консумация на храна, без да отчита своите нужди.
БАЛАНСНА ДИЕТА: То се отнася до обичайната консумация на храни, които осигуряват всички хранителни вещества и енергия, необходими на човек, отговарящ на неговите нужди.
ПЛАН НА ХРАНЕНЕ: Стратегия, използвана за осигуряване на адекватна наличност, консумация и биологична употреба на храната, за да се задоволят хранителните и хранителни нужди на човека.
НАРУШЕНИЯ ПРИ ХРАНЕНЕ И ХРАНЕНЕ НА ХРАНИТЕ: Постоянна промяна в храненето или свързано с храненето поведение, което води до промяна в консумацията или усвояването на храната и което причинява значително влошаване на физическото здраве или психосоциалното функциониране.