5-те сирена, които стават по-дебели в сравнение с 5-те, които трябва да вземете, за да се сбогувате с корема
Сиренето е чудесна храна. Те ни помагат добавете вкус и гладкост към много рецепти. Освен това е добър източник на калций и протеини. Въпреки това, в зависимост от вида сирене, съдържанието на мазнини варира, нещо, което може да доведе до напълняване или да имате други здравословни проблеми.
Идентифицирайте сирена с високо и ниско съдържание на мазнини може да ви помогне да изберете добре и да избегнете всички тези проблеми.
5-те сирена, които са най-угояващи
1- Втвърдено овче сирене
Това сирене е най-калоричното от всички и това, което съдържа най-много мазнини. Това е така, защото Произвежда се с пресовано овче мляко и е изложено на дълго втвърдяване. Това обикновено е доста мазно и жилаво сирене. Осигурява 50% мазнини и общо 476 ккал на 100 грама.
2- Козе сирене
Козето сирене е много близо до зрялото сирене. Има висок процент мазнини в млякото ви и съдържа липиди за постигане на кремообразна текстура. Процентът му на мазнини е 36% и ни дава 452 ккал на 100 грама.