5-те най-важни лечебни билки в Аюрведа
Какво ще научите с тази бележка?
Какви лечебни растения могат да ви помогнат да подобрите здравето си
Аюрведични лечебни растения за подобряване на вашето здраве
За Аюрведа много от нещата, които природата ви дава, могат да ви помогнат да подобрите здравето си и да имате много по-балансиран живот. Аюрведа е сестра наука на йога и тя е естествена система за грижа за физическото и психическото здраве. Следват някои от най-важните растения според техните принципи:
Ашваганда
Тази билка е класифицирана като адаптоген, тоест позволява на тялото ви да се справи по-добре със стреса и като следствие ще имате по-добро качество на живот. Смята се за най-важната билка в Аюрведа и се използва повече от 3000 години за облекчаване на стреса, повишаване на енергийните нива и подобряване на концентрацията.
Сред предимствата на ашвагандата са:
• Понижава нивата на кръвната захар.
• Има противоракови свойства.
• Може да ви помогне да намалите нивата на кортизол.
• Намалява нивата на депресия, тревожност и стрес.
• Насърчава, че мозъкът ви работи по-добре и концентрацията ви е по-голяма.
Нийм
Нийм е растение, което също е част от лечебните билки в Аюрведа. Той има способността да пречиства кожата и да контролира нивата на кръвната захар. Подобно на ашваганда, това растение съдържа много лечебни свойства. Това е детоксикатор, който не само почиства кожата, но и черния дроб.
Подобно на ашваганда, Нийм повишава имунната система с повече от 100 биоактивни съставки. Той е антибактериален и противогъбичен и се използва през вековете, за да помогне за поддържане на доброто здраве на устната кухина. Що се отнася до дошите, neem се използва за балансиране на много видове дисбаланси както в pitta, така и в kapha. Ако това, което искате, е билка, която ви помага да сияете, тенът определено е за вас.