5-те най-добри храни за укрепване на косата Блог Garnier

Кой не обича да носи красива и лъскава коса всеки ден и когато хората я гледат, кажете: каква коса имате!

За да запазите косата си здрава и блестяща, трябва не само да използвате подходящи продукти за коса, но и храната, която консумираме, играе важна роля за благосъстоянието на косата ни. След това ви показваме храните, които ще ви помогнат да имате здрава, силна и ефектна коса. Не спирайте да ги консумирате!

Поздравете зеления цвят!

Консумирането на зелени листни зеленчуци като манголд, спанак, броколи, маруля, наред с други, е много подходящо за благосъстоянието на косата ни. Те са зеленчуци, които осигуряват витамин А и С и са заредени с хранителни вещества и антиоксиданти като витамин Е и лутеин, наред с други. Те стимулират секрецията на вещества, които спомагат за поддържането на хидратирана коса.

Горски плодове

The горски плодове като боровинки, грозде, череши, сливи и др. Те са богати на антиоксиданти, така че спомагат за поддържането на по-добра текстура на гривата, подобряват растежа и циркулацията, както и цвета на косата. Те също така съдържат хранителни вещества, минерали и голямо количество витамин С. Ако искате да ги използвате директно върху косата си, нищо по-добро от това да изпробвате оригиналния лечебен шампоан от арганово масло и боровинки. Няма да съжаляваш!