5-те диети, които трябва да избягвате на всяка цена (и знаменитостите, които са лош пример)

За поредна година Европейският медицински институт за затлъстяване (IMEO) изготви класация на тези диети, които смята за необходими за избягване, тъй като те са вредни за здравето и произвеждат възстановителен ефект.

Още една година, а сега шест, Европейският медицински институт по затлъстяване (IMEO) сподели класиране с тези диети, които са имали забележителна роля през 2018 г. и които ще продължат да бъдат тенденция през 2019 г.. Вече споделихме тези, които IMEO счита за най-добри, но както във всяка добра класация, която може да се похвали, че е такава, Има място и за онези, които не осигуряват никакъв вид ползи от гледна точка на здравето и които могат да станат вредни поради ниския си хранителен принос или поради произвеждането на т. Нар. Отскочен ефект.

За съставянето на списъка IMEO взе предвид становище на група от 20 експерти по затлъстяване и здравеопазване, включително лекари, диетолози, диетолози, психолози, физически треньори, натуропати и хирурзи. И това са диетите, които трябва да избягвате на всяка цена:

1. Диета от 800 Kcal.

Класира се на първо място сред най-лошите, защото е прекалено ограничаващ, монотонен и дефицитен и недостатъчен, за да поддържа тялото активно на физически активен възрастен. Нещо, което изглежда няма значение за звездите като Кайли Миноуг, Рене Зелуегър или Дженифър Анистън. С тях можете да отслабнете много, но с цената на приемането на риск за здравето поради неговия хранителен дефицит и възможността да предизвика промени в хранителното или метаболитно поведение.

---