55 килограма по-малко за 6 месеца Дра
Диего, от телевизионната програма на Canal Sur, Ла Баскула е свалил 55 килограма за 6 месеца.
Тя влезе в програмата с тегло 224 килограма и в момента тежи 169.
Въпреки че все още не е свалил 90 килограма, за да достигне здравословното си тегло, в момента Диего е безкрайно по-добър, отколкото преди няколко месеца. Въпреки че степента на затлъстяване на Диего все още е много сериозна, 55-те килограма, които той вече е свалил през тези 6 месеца, значително са подобрили здравето му.
За много излишни килограми си струва да започнете да ги сваляте, тъй като подобрението е забележимо от първите седмици. Важно е да не мислим, че няма какво да се прави, тъй като никога не е късно да се погрижите за себе си.
Диего не е голям любител на зеленчуците и малко по малко адаптира менютата си. Това е причината, поради която ще видите, че той злоупотребява много със салатата.
Също така трябва по-често да ядете както бяла, така и синя риба. Въпреки това менютата им са много по-балансирани, отколкото преди влизането в програмата. Малко по малко и докато отслабвате, ще се убедите в важността на здравословното и балансирано хранене, като включите зеленчуци в редовната си диета.
Менюто и упражненията на Диего за отслабване с 55 килограма за 6 месеца
Д-р по ендокринология и хранене. В момента съчетавам здравната си работа в консултация с консултиране на хора, които, за да се чувстват по-добре, искат да започнат персонализирана онлайн диета.
Въпреки това менюто му не е лошо. Малко по малко ще се справите по-добре. Зеленчуците са това, което струва на много хора най-много. Не бих могъл да ям месо или риба без зеленчуци, просто защото го обичам и денят, в който замествам салата, сякаш нещо липсва.
Разбира се, да, Силвия
Здравейте pAloma, притеснен съм, вървя и не отслабвам, купих и вашата книга
Погледнете в моя блог, аз съм на диета и не отслабвам. Обяснявам го и в книгата. Трябва да намалите калориите!
Картофи също фурна или микровълнова фурна
Не знам какво да направя, за да отслабна ... Само на 28 години съм и ще остарея ... Не знам как да се отърва от безпокойството си ...
Има нови лекарства, които могат да ви помогнат. Консултирайте се с Вашия лекар и ако имате нужда, консултирайте се с нашата онлайн услуга https://palomagil.com/dietaonline/