Третото десетилетие от живота е ключово при жените за избягване на хронични заболявания El Comercio
Референтно изображение. Начинът на живот и хранителните навици определят третото десетилетие на жените, според специалистите. Снимка: Max Pixel
The промени в физиологични процеси по време на третия десетилетие на живота в жена вдигнете риск развивам, разработвам заболявания хронична-дегенеративни така че е важно да се подобри Хранителни навици Y. начин на живот, предупредиха специалистите този вторник, 6 август 2019 г.
„Жени, които са в третия десетилетие на живот трябва да има специални внимание тъй като са изправени промени във физиологичните им процеси ", потвърди диетологът Паола Зарза. Мексиканският специалист обясни, че когато жената надхвърли 30 години, тя претърпява промени като намаляване на разход на енергия базален и скорост на метаболизма. А от 40-годишна възраст жената може да наддаде до 2,5 килограма за период от три години.
„Метаболизмът обикновено намалява с 0,4% годишно, което води до присъщо печалба на тегло Y. натрупване на грес което ги прави склонни към заболявания като възраст", каза специалистът. Когато метаболизмът намали своето ефективност, Той каза организъм става уязвим и увеличава риск да страдат наднормено тегло, затлъстяване, анемия, диабет, високо кръвно налягане, инфаркти, инсулти, остеопороза и дори някои видове Рак.
Междувременно д-р Сара Бистре, специалист по лекарство против стареене, Той каза, че болен човек може да представи преждевременно стареене до десет години в сравнение с някой здрав. „Вярно е, че всички ще остареем в даден момент, но от начина ни на живот зависи как ще проведем този процес“, каза той.