50 Chins 50 Chins Програма

50 брадичка програма

програма
Програмата за 50 брадички е тренировка, която, прилагайки я на практика, можете интензивно да развиете силата и мускулите си.

Повечето хора правят по-малко от 10 набирания и почти никой повече от 15. С помощта на нашето упражнение лесно ще подобрите този резултат. Нашето упражнение е проектирано така, че всеки да може да го направи 30 набирания.

30 или 50?

Това упражнение е предназначено за постигане на 50 набирания. Това е твърде много и е много трудно да се постигне.

Представихме това упражнение в детайли, за да може всеки от нас да излезе на правилния път. Опитът със 100 лицеви опори ни научи на това. Благодарение на това получихме имейли от нашите фенове с искане за упражнения от повече от сто.