5 упражнения за лице за подмладено лице
Хората са склонни да упражняват тялото, но не обръщат толкова внимание на лицето, тъй като обикновено не знаят за съществуването на упражнения за лице, които да допринесат за по-подмладено лице. Те са насочени към намаляване на бръчките и повишаване на жизнеността на кожата.
За да влязат в сила всички тези упражнения за лице, от съществено значение е да ги прилагате на практика на всеки два дни с подкрепата на професионалист. По този начин, ако са придобити по навик, резултатите ще започнат да се виждат след няколко седмици. Какви са те и как се правят?
Упражнения за лице за подмладено лице
Както обяснява статия, публикувана през 2014 г. от списанието за естетична хирургия, са необходими повече проучвания в подкрепа на резултатите от тези практики. Представяме обаче онези дейности, които биха помогнали да имаме очевидно по-младо лице, както показват някои резултати.
1. Намалете двойната брадичка
Първото от упражненията за лице с подмладено лице е насочено към намаляване на двойната брадичка. Тази област има тенденция да се отпуска лесно, поради което упражняването й е толкова важно.
За да постигнете това, изпълнете следните стъпки:
- Оставете главата си да падне назад, докато „въздушна целувка“. Поддържайте напрежението, което ще усетите в областта на двойната брадичка, за 7 секунди и след това се отпуснете.
- Придвижва долната челюст напред, правейки зъбите по-напред от горните. Продължете в това положение 5 секунди.
- Без да движите тялото си, движете главата си напред, докато усетите напрежението в областта на двойната брадичка. Задръжте тази поза за 6 секунди и се отпуснете.
2. Маркирайте скулите, едно от упражненията за лице, за да изглежда подмладено лице
Второто от упражненията за лице с подмладено лице се фокусира върху маркирането на скулите, както е посочено в „упражнението за усмивка“ на Journal of Clinical and Diagnostic Research.
По времето на бабите те прищипвали бузите си, за да им придадат цвят; но ... направиха ли нещо, за да отбележат скулите?
3. Размажете торбичките под очите
Очните торбички придават леко възпален вид на лицето. За съжаление премахването или смекчаването им често е досадна задача. Освен използването на определени продукти обаче има и упражнение за опит за борба с тях.
- С палци и показалци, контурирайте очите, като следвате формата на очилата.
- След това внимателно затегнете кожата над и под окото.
- Докато кожата е в напрежение, мига около 12 пъти.
4. Борба с пачи крак
Както посочва следната статия, публикувана от списанието за дерматологична хирургия, пачият крак е един от най-класическите врагове както за мъжете, така и за жените. В този смисъл се смята, че тези упражнения за лице допринасят за забавяне на външния им вид.
За да упражните тази зона, изпълнете следните стъпки: