5 трика, за да научите детето си да се храни разнообразно - чувства се добре

Да научиш малкото си да яде не е лесно, трябват ти време и голяма доза търпение, особено ако искаш той да приема голямо разнообразие от храни.

Децата показват ясни предпочитания в диетата си от най-ранна възраст. Някои от тях са избирателни и искат винаги да повтарят едни и същи ястия. Това е естествено, не се притеснявайте! Това е част от ученето и вие, като баща или майка, имате ключ към откриването на свят на възможности чрез комбиниране на обичайните храни и въвеждане на нови малко по малко.

детето

5 трика, за да научите детето си да се храни разнообразно

  1. Първият трик е прост, цялото семейство на масата! Децата имитират поведението на родителите си, така че вие ​​сте най-добрият пример. Яжте всички заедно и по възможност унифицирайте менюто с разнообразни храни. Нека малките да опитат нови храни, текстури и вкусове, като ги предлагате, без да ги насилвате.
  1. Насърчавайте положителните експерименти. Детето трябва да усети това наобядът е единположителен опит. Насърчавайте мъника да се храни сам и със собствено темпо, уважавайте, че е по-бавен и оценява усилията си. Положителната награда, като поздравления, когато опитате нова храна, ще ви напомни колко добре е да ядете разнообразни храни.