5 суперхрани, които ще ви помогнат да детоксикирате и прочистите стомаха си
С фитнес модата в нашия живот се появиха известните „детокс шейкове“, които не са нищо повече от шейкове от плодове и зеленчуци, които ви помагат да детоксикирате тялото и да премахнете лошите бактерии, които се натрупват в стомаха.
Някои от тези шейкове дори се продават като заместител на определени ястия, нещо, което може да бъде доста опасно, тъй като обикновеният шейк никога няма да замести хранителните вещества, които здравословното и балансирано хранене има. Освен това тези видове шейкове обикновено са доста скъпи.
Съществуват обаче определени начини за детоксикация на организма, които не включват заместване на каквато и да е храна и които са много по-лесни и по-евтини.
Това са най-добрите храни за детоксикация на организма
1- Портокали
Портокалите ще ви помогнат да прочистите тялото и да усвоите храната. Освен това този цитрусов плод е богат на витамин С и има алкален ефект. Тези две характеристики ги правят ефективни в борбата с микробите и подобряването на имунната система.
2- Чесън
Чесънът е антимикробно средство, което ще ви помогне да прочистите стомаха и червата. Освен това има антиоксидантни свойства, които ще ви помогнат да предотвратите безброй заболявания.