5 смутита с овесени ядки за детоксикация на тялото ви Granvita

Подарете на тялото си глезотия, като приготвите един от нашите смутита с овес, тук ви казваме как да ги направите стъпка по стъпка!

Ако целта ви е да водите здравословен живот, днес споделяме с вас 5 смутита с овес, които ще ви помогнат да детоксикирате тялото си. Те се правят лесно и можете да ги пиете по всяко време на деня ще получите предимствата на всички съставки, които имат, като алое вера, ананас или цвекло.

Обърнете внимание и ги добавете към ежедневната си диета!

Смутита с овес, които могат да подобрят живота ви

Смути от овесени ядки и спанак

Детоксикирайте тялото си с освежаващо смути от спанак.

Съставки

• 2 чаши чист спанак
• 5 супени лъжици люспи от Avena Granvita
• 1 чаша ябълка на кубчета
• 2 чаши овесена напитка Granvita
• 1 супена лъжица смляна канела

Подготовка

1. Измийте и нарежете ябълката на кубчета, запазвайки кората.
2. В чашата на блендера добавете кубчетата ябълка, спанака, овесените люспи, овесената напитка Granvita и канелата на прах.
3. Смесете, докато получите гладка напитка, след това сервирайте и ако искате, добавете лед.

Смути с овесени ядки и алое

Регулирайте храносмилането си с този смути от алое вера и овесени ядки.

Съставки

• 4 с.л. люспи от Avena Granvita
• ½ чаша целулоза от алое
• ½ чаша вода
• Лимонов сок на вкус
• 1 супена лъжица пчелен мед

Подготовка

1. Отстранете бодлите от алое вера, извлечете пулпата с помощта на лъжица и нарежете на парчета.
2. Нарежете лимоните наполовина и изцедете, вие избирате количеството сок, което искате.
3. Добавете всички съставки към чашата на блендера и натиснете, за да се смеси, проверете, докато получите кремообразна текстура.
4. Сервирайте и му се насладете, може да е добра здравословна закуска.

---