5 рецепти за пиле за отслабване и хранене здравословно La Opinion
Пилето е с ниско съдържание на мазнини животински протеин
The месо от пиле Това е една от най-готвените храни в света със стотици рецепти. В тази възможност ще споменем пет рецепти, които можете да направите в уюта на дома си и които ще бъдат напълно здравословни за отслабване.
5 пилешки рецепти, за да не пропуснете диетата си
Печено пиле с мед и подправки
Това ястие има леко мляко, мед, пилешки гърди, пълнозърнесто брашно, зехтин, подправки, сол и черен пипер на вкус.
В купа смесете млякото, меда, подправките, черния пипер и солта. След това прекарвате пилето през тази смес, оставяйки го да почине за 30 минути. Оттам го премествате в брашното и го разклащате, за да отстраните излишното.
Докато слагате маслото да се загрява на умерен огън и го запържвате от двете страни до златисто.
Чесън пиле
Ако пикантното е първо във вашия речник, тогава ще ви хареса чесновото пиле.
Ще ви трябват пилешко месо на парчета, зехтин, кайма лук, кайма чесън, чили гуаджило без семена, провансалски билки, дафинов лист, лимон, бяло вино, сол и черен пипер.
В тенджера задушете лука, чесъна и нарязаните люти чушки и разбъркайте, докато маслото придобие червеникав оттенък. Докато покафенява пилето в сгорещено олио. След това добавете билките, дафинов лист, лимон или бяло вино в тенджерата. Накрая поставяте пилето там, оставяте го да ври покрито, докато се сготви, и без да оставяте да остане сухо.