5 природни средства за успокояване на болката в гърдите - по-добре със здравето
Болката в гърдите, известна още като масталгия, е един от симптомите, от който поне веднъж страдат всички жени. Появата му обикновено се причинява от чувствителността, страдана от млечните жлези по време на хормонални промени, въпреки че може да възникне и от възпалителни заболявания и инфекции като мастит.
Въпреки че някои са загрижени, защото го свързват с рак на гърдата, организации като Фондацията за рак на гърдата посочват, че като цяло този симптом не е признак на това заболяване. Всъщност в повечето случаи това се дължи на доброкачествено състояние, при което не е необходимо да се правят специализирани лечения.
Във всеки случай, ако е постоянна или силна болка, важно е да посетите Вашия лекар за по-точна диагноза. От това специалистът може да определи дали са необходими фармакологични интервенции или това може да бъде облекчено с някои основни грижи.
Природни средства за успокояване на болката в гърдите
Сега, според популярната мъдрост, има някои лекарства от естествен произход, които могат да бъдат полезни за успокояване на това заболяване. въпреки това, няма доказателства в подкрепа на ефикасността му. Във всеки случай консумацията му е безопасна за повечето здрави възрастни, така че те могат да бъдат тествани без проблеми.
1. Настойка от хамамелис за облекчаване на болката в синусите
Няма доказателства, че инфузията от хамамелис може да осигури облекчение на симптоми като болка в гърдите. Изследванията, публикувани чрез Journal of Inflammation, подчертават, че растителните екстракти имат антиоксидантно и противовъзпалително действие.
За горното, Не е изненадващо, че локалното му приложение е от полза за успокояване на този симптом. За щастие това е леко растение, което обикновено не причинява странични ефекти.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 2 супени лъжици хамамелис (20 г)
Подготовка
Как да използвам
- Потопете кърпа или памук в запарката и я нанесете върху гърдите.
- След това го оставете да действа 10 минути, масажиране, за да се поддържа леко усещане за топлина.
- Повтаряйте приложението му 2 пъти на ден, до облекчаване на болката.
2. Настойка от бяла ружа
В публикация, направена в Националния център за биотехнологична информация, се отбелязва, че локални препарати с блат са препоръчани за лечение на напукани зърна и възпалени гърди. Въпреки че се изискват повече доказателства, на това растение се приписват противовъзпалителни свойства.
Съставки
- 1 супена лъжица блат (10 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- Добавете блата в чаша вряща вода.
- Накрая го оставете да си почине 15 или 20 минути.
Как да използвам
- Първо потопете памучна кърпа в напитката и я разтрийте върху гърдите.
- Оставете го да действа 10 минути и повтаряйте употребата му 2 пъти на ден.
3. Вода от ленено семе
Естествената ленена напитка е едно от средствата за вътрешна консумация, което се дължи на приноса на основните хранителни вещества, може да улесни контролирането на болката в гърдите.
Въпреки че са необходими повече проучвания, за да се оцени дали наистина е добра терапевтична мярка за този проблем, проучване, публикувано в Допълнителни терапии в медицината, установи, че помага за намаляване на цикличната болка в гърдите.
Съставки
- 1 супена лъжица ленено семе (10 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- Първо потопете една супена лъжица ленено семе в чаша топла вода.
- След това покрийте напитката и я оставете да престои една нощ.
- На следващия ден го прекарайте през цедка и консумирайте напитката.
Как да използвам
- Консумирайте напитката на гладно или в средата на сутринта, докато почувствате подобрение.