5 приложения, които ще ви помогнат да отслабнете - Planeta Triathlon
Намирате ли се във фазата на годината, през която имате няколко килограма, за да спестите идеалното състезателно тегло? На всеки десет минути ли се качвате на скала на биоимпеданс, за да видите дали губите няколко грама? Някои го наричат бикини операция. Ние го наричаме операция с тримон, че сме триатлонисти за нещо. Тяхното е, че вие контролирате храненето и се съобразявате с планираните тренировки, но ако имате нужда и от ръка, ето пет приложения за вашия мобилен телефон, които ще ви информират за вашата еволюция.
MyFitnessPal
Вероятно най-доброто приложение за управление на теглото. Това приложение има перфектна база данни за храни, за да поддържа изчерпателен контрол на нашето тегло, като ни помага да го загубим, да го поддържаме или просто да подобрим навиците си в начина на живот. Има 80 милиона потребители.
За да преброи калориите на всеки продукт, който ядем, той има четец на баркодове, който незабавно ни предоставя своята хранителна стойност. Базата данни съдържа милион храни, така че можете да сте сигурни, че тези, които ядете, ще бъдат там. Освен това, чрез известия, това ни напомня, че трябва да актуализираме данните, така че извършването на ежедневното им управление е много лесно.
Fitbit
The гривна fitbit Това е модерно: спортистите го носят, а неспортистите го носят. Той следи ежедневната ни дейност, помага ни в тренировките и най-вече записва по доста надежден начин изразходваните калории през целия ден. Чрез приложението си на мобилния си телефон ви помага да контролирате важни атрибути като изгорени калории, натрупан обем на тренировка, VO2 макс - ниво на аеробен капацитет и всички функции, свързани със здравето и храненето.