5 ползи от ежедневното ядене на ябълка здравословно хранене EL UNIVERSAL - Cartagena EL

ползи

  • КАРТАГЕНА
  • РЕГИОНАЛЕН
  • КОЛУМБИЯ
  • ПОЛИТИКА
  • МНЕНИЕ
  • Събития
  • СПОРТ
  • РАЗВЛЕЧЕНИЯ
  • ТЕНДЕНЦИИ
  • СВЕТ
  • Картахена
  • Регионален
  • Колумбия
  • Политика
  • Мнение
  • Събития
  • спорт
  • Икономически
  • Фарандула
  • Свят
  • Още раздели
    • Автомобили
    • Заобикаляща среда
    • Наука
    • Културен
    • Образование
    • Аспекти
    • Мултимедия
    • Здраве
    • Технология

5 ползи от яденето на ябълка всеки ден

11 декември 2014 г. 16:21

Ябълките имат множество ползи за здравето, от борбата със затлъстяването до укрепването на нашите когнитивни способности. Ето пет ползи от ежедневното ядене на този плод:

Поддържа затлъстяването: Според проучване на Вашингтонския държавен университет компонентите на ябълката помагат за предотвратяване на чревни разстройства, които водят до затлъстяване. Добрите бактерии растат в дебелото черво, когато консумират ябълки, в крайна сметка стигат до стомаха и ни карат да се чувстваме сити, което ни пречи да преяждаме.