5 неща, които трябва да знаете за растафарианската диета

Растафарианското движение осигурява повече от загуба на тегло

Растафарианското или растафарийското движение е религиозно движение, което е започнало в Ямайка и сега има членове по целия свят. Движението насърчава ямайците и хората от африкански произход да изкупят Африка като своя родина и да премахнат чувството за малоценност. Докато хората често стереотипни последователи като хора с дрехи, които пушат ганджа или марихуана, истинските последователи имат много външен вид и се стремят да живеят спокоен живот.

трябва

Яжте зеленчуците си

За разлика от съвременните диетични планове, които насърчават отслабването, растафарианската диета се извлича от религиозни вярвания. Растите или последователите им не обичат да са около мъртви животни. Мнозина вярват, че той позволява на тялото му да се превърне в гробище, когато яде месо. Въпреки че това е общоприето схващане, не всички растафарианци спазват строго вегетарианска диета. Някои последователи ядат месо като пилешко и телешко, но повечето расти не ядат свинско.

Отидете на риболов

Въпреки че много растафарианци следват вегетарианска диета по религиозни причини, диетата им може да включва риба, като треска, стига рибата да е с дължина по-малка от 12 инча. Растите разглеждат рибите, по-големи от 12 инча, като символ на вавилонците, които се хранят с други. Религията не ограничава вида на рибите, които последователите могат да ядат, но забранява включването на ракообразни като скариди или раци в диетата им.