5 неща, които трябва да направите и 5 неща, които трябва да избягвате, ако имате грип

В този тежък грипен сезон, който все още не е достигнал своя връх и в който са диагностицирани над 80 000 случая, може да не успеете да го избегнете или поне да познаете някой, който го има. Ако сте забравили да вземете ваксината, това е първото нещо, което трябва да направите, тъй като, въпреки че е известно, че нейната ефективност не е пълна, тя намалява риска от усложнения.

направите

Във всеки случай, ако се случи най-страшното нещо и се разболеете от грип, ние ви даваме няколко основни съвета какво да правите и какво да избягвате:

Какво да правя

1. Ако страдате от хронично здравословно състояние като астма или диабет, бременна сте или сте на възраст над 65 години, отидете на лекар веднага щом подозирате, че го имате. Заедно с деца под 5-годишна възраст, хората с тези характеристики са част от рисковите групи и са по-склонни да развият усложнения, поради което е от съществено значение да се консултират с лекар. Това не само ще може да извърши тест, който потвърждава диагнозата грип или грип, но също така ще предпише антивирусни лекарства, които са по-ефективни за съкращаване на заболяването и намаляване на тежестта му, ако се приемат през първите 48 часа от представянето на симптомите, въпреки че има доказателства за това могат да помогнат, ако лечението започне дори по-късно.

2. Хидрат. Същият стар съвет се отнася и за обикновената настинка. Ако сте се разболели от грип, от съществено значение е да останете хидратирани и да пиете много вода, билкови чайове, сокове или пилешки бульон, този, който баба ни правеше и правеше чудеса. Експертите казват, че не чакайте да ожаднеете; Препоръчително е да изпивате чаша всеки път и да се уверите, че децата винаги имат под ръка течността. Това помага не само в борбата с дехидратацията, която често се случва с висока температура, но и омекотява секретите.

Свързани

Edelberry или бъз: естественият лек срещу грип, който е най-яростен през този сезон на грипа

3. Опитайте някои домашни средства за защита. Сред домашните лекарства, които са на мода през този сезон на грипа, са медът от манука, който има добра репутация за борба с вирусите, и екстрактът от бъз, известен като edelberry. През последните няколко седмици този продукт е разпродаден в много аптечни вериги в САЩ и много хора свидетелстват за неговите ползи от съкращаването на продължителността на заболяването. Други традиционни лекарства са лимонът, който може да се добавя към инфузиите, осигуряващи приятен вкус; чесън, една от храните с най-високи антивирусни свойства, и риган или неговото масло.