5 неща, които смятате за ужасни за вашата диета, но всъщност не са - много интересни

Мисля, че на всички ни се е случвало да сме в ситуация, в която хората около вас? Съдия? от това, което ядете, казвайки ви колко е вредно за вашето здраве и как бавно ви убива.

смятате

Мисля, че на всички ни се е случвало да сме в ситуация, в която хората около вас? Съдия? от това, което ядете, казвайки ви колко е вредно за вашето здраве и как бавно ви убива. Но сега науката ще обясни някои от тези продукти и как те не са наистина лоши за вашата диета, както си мислихте.

ГлутенМитът: Тъй като все повече и повече от вашите приятели се освобождават от глутен, е време да се запитате: Има ли непоносимост към глутен? Става ли все по-често?
Защо е невярно: Само 1% от хората по света имат Цьолиакия, което е рядкото генетично заболяване, което прави хората непоносими към глутена, според Фондацията за целиакия.

Митът: Огромните количества от холестерол в яйцата ще доведе до огромно количество холестерол във вените.
Защо е невярноВъпреки че яйцата са с високо съдържание на холестерол (едно яйце съдържа приблизително 185 mg), проучванията твърдят, че изяш ги няма да доведе до по-висок холестерол за вас.