5 най-добри малинови смутита (кисело мляко, отслабване и други)

В този пост ще научите как да си направим вкусно малиново смути че освен хранителна е много бърза и проста.

Вкусът му е впечатляващ, с експлозия на сладки и киселинни вкусове в устата, които няма да оставят никого безразличен.

Какво още, Представихме ви 5 начина да го направите най-популярния и предпочитан от нас. Смеете ли? Ами да отидем в кухнята!

Индекс на рецептите

Рецепта 1: Смути от малина и кисело мляко, много кремообразно

В този пост ще научите как да направите вкусно малиново смути, което освен, че е хранително, е много бързо и лесно.

Вкусът му е грандиозен, с експлозия на сладки и киселинни вкусове в устата, която няма да остави никого безразличен.

Можете да го приготвите, за да се отдадете по всяко време на деня или като лек десерт за хранене. Смеете ли? Ами да отидем в кухнята!

Съставки

200 грама малини.
300 милилитра полуобезмаслено мляко.
125 грама гръцко кисело мляко.
По желание. Ванилов боб.
2 супени лъжици кафява захар. Можете да ги смените за захарин или друг подсладител, така че тази рецепта да е по-здравословна и подходяща за диабетици.

Как да си направим смути от малина

Започваме с изливането на млякото в тенджера. Поставяме го на огъня и загряваме, докато се втвърди.
Добавете шушулката ванилия, която предварително сме надраскали, за да премахнем семената.
Готвим още минута и изключваме котлона. Оставете съставките да се влеят в покритата тенджера за около 20 минути.
Междувременно ще измием добре малините, за да премахнем останалата мръсотия или пръст. Поставяме ги в съд, добавяме кафявата захар и ги оставяме да се мариноват.
Когато изтече достатъчно време, изсипете киселото мляко в чашата на блендера или миксера, добавете маринованите плодове, млякото с ванилията и смесете до получаване на хомогенен крем.
Нашето смути с малини е готово, просто трябва да го приберете в хладилника, така че да е много студено. Когато го представяме, го сервираме във високи чаши, украсени с малко малини отгоре. Можете също да използвате парчета бисквитки, ядки или каквото предпочитате. добър апетит!

Рецепта 2: Малинов шейк, за да отслабнете повече светлина, с лед и без захар

Казвали сме го много пъти, но винаги смятаме, че е необходимо да помним, че най-добрата версия на смутито е тази, която включва само плодове и/или зеленчуци и вода. Това е най-здравословното и най-естественото нещо, защото добавянето на други неща като подсладители или млечни продукти отнема този здравословен стил от шейка.

Съставки

Две чаши малини
Две чаши вода
Две кубчета лед (по избор)

Няма да ви отнеме две минути, за да приготвите тази вкусна напитка:

Стъпка 1: Изсипете всичко в миксера.
Стъпка 2: Натиснете бутона за захранване и бутона за максимална мощност.
Стъпка 3: Приятно гледане на съставките, които се смесват.
Стъпка 4: Сервирайте го в чаша и го изпийте от сърце.