5 начина за приготвяне на яйца в микровълнова печка
Разгледайте ги 5 начина за готвене на яйцата в микровълнова печка така че да рационализирате ястията си, докато ги приготвяте най-много здрави Y. без мазнини.
The яйца са тази храна Бързо Y. питателна това ни спасява винаги, когато бързаме и ни помага да поддържаме диетата, без да страдаме много.
Бъркани яйца
Използвайте контейнер от специална пластмаса за микровълнова като Контейнер за микровълнова омлет Sistema.
Процедура, която да следвате:
- Добавете 1 или 2 яйца в контейнера.
- Разбъркайте ги и добавете сол и подправки на вкус.
- Поставете съда в микровълновата фурна и гответе за 45 секунди.
- Извадете контейнера, разбъркайте сместа отново с намерението да се отдели и да стане пухкава
- Гответе още 30 секунди.
Омлет
Един от най-добрите варианти и ако имате съд за готвене на френски омлети в микровълнова печка Lékué този процес е по-бърз и лесен.
Процесът се състои от:
- Добавете чаена лъжичка масло на дъното на контейнера.
- Добавете 1 или 2 яйца с черупки и ги разбъркайте.
- Добавете зеленчуци асорти: лук, магданоз, жулиен червен пипер и смлени тиквички са добри варианти.
- Посолете на вкус
- Поставете контейнера в микровълновата фурна и гответе на най-голямата мощност в продължение на 45 секунди.
Киш в чаша
Вземете висока порцеланова скорост или Комплект от 2 готварски печки Lékué Kit Ovo. Изберете цилиндричния или кубичния контейнер в зависимост от формата, която искате да придадете на вашия киш.
Следвайте тази процедура:
- Използвайте салфетка, за да покриете дъното и вътрешните стени на контейнера с масло.
- Натрошете солен крекер и покрийте дъното на контейнера с него.
- Добавете яйчена смес със сол, черен пипер, шунка, бекон, сирене, спанак и домат (или други зеленчуци по ваш избор).
- Поставете го в микровълновата с плътно затворен капак.
- Гответе 3 минути.