Пробиотици и поликистозен яйчников синдром ⭕️ Мициклоесмий
Пробиотици и поликистозен яйчников синдром
Пробиотиците са описани от учените като живи микроорганизми, които, прилагани в адекватни количества, носят полза за здравето на гостоприемника.
Това са живи бактерии и други микроорганизми, които имат добродетелта да обновят здравето ни, да стимулират имунната система, да подобрят храносмилането и да увеличат вродената способност на тялото ни да предотвратява и да се бори с болестите.
Всяка година се публикуват много изследвания за пробиотиците и техния ефект върху заболявания, които надхвърлят стомашно-чревния тракт. Истината е, че фактът, че все още не сме споменали тези магически бъгове, след толкова време, заслужава отрицателна точка за нас!
Ако все още смятате, че пробиотиците са типичното лекарство, предписано за вас след гастроентерит, пригответе се да смените чипа. Много здравни специалисти продължават този мит, вероятно поради непознаване на стотиците нови изследвания по въпроса. Сред тези нови открития можем да открием, че здравите бактерии могат да излекуват алергии, артрит, депресия и други психични заболявания. От наша страна също има нарастващи доказателства за ефикасността на чревната микробиота за подобряване на инсулиновата резистентност, нарушена секреция на инсулин и метаболитни усложнения при пациенти с диабет.
Значението на микробиотата
Това, което се случва в нашите черва, играе много важна роля за определяне на цялостното ви здраве. Той е от ключово значение за здравето на мозъка, ставите, дихателната система, хормоните и много други неща, които дори не можете да си представите. Искате ли да знаете какво живее в червата ви?
- Приблизително повече от трилион бактерии от хиляди видове.
- Един килограм от тялото ви се състои от микробите, които живеят в него.
Е от съществено значение имат достатъчно пробиотични бактерии поради следните причини:
- Помагат за храносмилането, осигуряват правилното усвояване на хранителните вещества
- Елиминирайте отпадъчните продукти
- Те помагат за създаването на жизненоважни витамини
- Контролирайте вредните бактерии и микроби
- Намаляват възпалението
- Регулирайте имунната система
- Метаболизира излишния холестерол
Повредената микробиота може да създаде възпаление и да наруши баланса на имунната система, както при почти автоимунни заболявания.
Как да разбера дали чревната ми флора е в дисбаланс?
Тестът за изпражнения може да разпознае вредните бактерии и гъбички, които могат да присъстват в червата, но не измерва пробиотиците. Когато възникне дисбаланс в чревната флора, вероятно ще ви причини някои дискомфортни симптоми като акне, алергии, тревожност, висок холестерол, храносмилателни или автоимунни нарушения, диария, затруднено отслабване, болки в гърба, проблеми със съня, екзема или псориазис хронична умора, фибромиалгия, метеоризъм ...
За съжаление днес, поради лошото хранене, е доста често нашата флора да бъде увредена и ние сме я пренебрегнали, неуморно търсейки причините за нашите болести.
Какво се случва, когато чревната стена е повредена?
Общата диета има недостиг на витамини, минерали и други хранителни вещества. Разбира се, той е с високо съдържание на захар, химикали и консерванти, мазнини, които причиняват възпаление. Този тип диета е катастрофа за чревните стени. Присъстващите в чревната стена вили стават по-малко способни да абсорбират хранителни вещества и дори могат да се възпалят, което допълнително влияе върху способността им да извличат хранителни вещества. Повредените и възпалени стени са началото на проблеми в нормалния баланс между необходимите микроби и патогени, известни като дисбиоза. Дисбиозата може да причини увеличаване на чревната пропускливост, улеснявайки директния достъп на патогени и микроби до кръвта.
Много лекари и учени продължават да търсят причините за автоимунните заболявания (има повече от 80). Вероятно една от основните причини е дисбиозата.
Черва - Възпаление - Синдром на поликистозните яйчници
Все повече и повече изследвания свързват възпалението с повечето заболявания. Това възпаление е безшумно и действа, без да забележим. Трябва да осъзнаем важността на нашето чревно здраве. В краткосрочен план тялото ни може да се справи с възпалението, но когато достигне определено ниво, могат да възникнат различни състояния и заболявания, включително затлъстяване, инсулинова резистентност и диабет тип II. Антибиотиците, противозачатъчните хапчета и други лекарства за болка активно допринасят за увреждането на микробиотата.
Знаем, че много жени с Поликистозен синдром на яйчниците страдате от хронично възпаление, което засяга инсулиновата резистентност и наддаването на тегло. При разследване беше установено, че промените в чревната флора причиняват намаляване на телесните мазнини, наддаване на тегло и възпаление (вж. Проучване).
Хроничното възпаление води до инсулинова резистентност и влошаване на симптомите на синдром на поликистозните яйчници.
Пробиотичните добавки могат да предотвратят инсулинова резистентност.
Неотдавнашно проучване показа при плъхове с индуциран СПКЯ, че добавките намаляват серумните андрогени, еструсните цикли (интервал между овулациите) се подобряват и функциите на яйчниците се нормализират. (Вижте проучване).