5 мита за сокове, които ви помагат да отслабнете - Fashion Magazine
- Красота
- Знаменитости
- Изглежда
- Лукс
- мода
- Тенденции
- Видеоклипове
- Мъже
Най-новите тенденции и най-добрите модни съвети Само за вас!
Всички умираме от вълнение по празниците и бихме искали да имаме идеалното тяло, когато настъпи това време или някакво специално събитие, в което искаме да изглеждаме грандиозно. Въпреки това, ние се пренебрегваме много през годината и близо до тази дата се паникьосваме и опитваме всяка диета, режим или промяна в диетата, за да накараме тялото си да достигне идеала, който имаме предвид. Но колко от тези практики не са точно здравословни? Днес ще разгледаме митове за сокове, които ви помагат да отслабнете и техните рискове за здравето.
Мит 1 „Соковете помагат да отслабнете“
Flickr-Back в Piola-Fabián Núñez
Помислете за следното: Всеки литър сок съдържа поне три парченца плодове, така че всяка чаша превежда в тон захар без витамините и минералите, както и избледняване на всички антиоксиданти във всяка съставка с много малко фибри. Всъщност този режим не работи дори при хиперкалорични диети (тези, при които калориите се увеличават, като се оставят настрана качеството и количеството храна, която консумирате)
Ако добавите към това, че дъвченето изпраща сигнал до мозъка за ситост, можете да си представите, че пиенето не е задължително да го прави ...