5 мита за алкалната вода, в които трябва да спрете да вярвате

Поддържането на хидратация е много важно за здравето. Най-добрият начин да направите това е да пиете вода през деня, но каква вода? През последните години се говори много за предимствата на алкалната вода над нормалната, но някои от тях не са научно доказани. Така че, преди да изберете следващата си бутилка, знайте митовете за нея. алкална вода в какво трябва да спреш да вярваш.

1. Регулира рН на организма

Алкална се отнася до нивото на рН във вода, което се измерва от 0 до 14. Въпреки че алкалната вода има по-високо ниво на рН (8 или 9) от нормалната вода (която има рН 7), не гарантира, че неутрализира киселината в тялото.

„Стомахът ви е страхотният еквалайзер. Неговите стомашни сокове, комбинация от храносмилателни ензими и солна киселина, неутрализират всичко, което ядете и пиете. По принцип стомахът ще подкисли алкалната вода, преди да може да направи каквото и да било ”, обяснява д-р Неха Патак, на портала WebMD.

вода

2. Предпазва от рак

Няма научни доказателства в подкрепа на връзката между алкалната вода и рака, така че това в крайна сметка е мит.

Дори в проучване, публикувано в British Medical Journal Open, е открит само един случай, който може да свърже киселинността с рак на пикочния мехур, но нищо директно с алкалност.