Той е на 95 и изглежда като на 50 Запознах се с тайната му - Good Vibes
Казим Гюрбюз е турски. Той е на 95 години, но изглежда наполовина. Той уверява, че остава сексуално активен и че ще доживее до 130 години. Вашата тайна? Много йога и особена диета. Той е учител и автор на няколко книги.
В интервю за турския ежедневник Daily Hurriyet през август 2015 г. Гюрбюз довери, че тайната му да остане млад е упражняването, за да се запази гъвкавостта и спазването на диета, базирана на това, което той нарича „супер храни“. И нещо друго: той съветва да станете гладни от масата. Да не ядете засищане и да се чувствате тежки.
Менюто им има някои основни стълбове. Яжте за предпочитане маслини, обилен кестенов мед, който е много богат на витамин С, минерали и действа като антиоксидант. Той също така консумира боб, билкови чайове, червени чушки и супа. Той не яде месо от десетилетия, защото смята, че „то отрови тялото и те убива“.
Животът на Гюрбюз, който е роден в провинция Адана (Южна Турция) през 1920 г., се промени драстично, когато той беше на 41 години. „Счупих гръб и лекарите ми казаха, че няма да ходя отново“, казва той в книгата си. Но вместо да приеме диагнозата, той се зае да моли приятелите си да вървят върху него и да го удрят по гръбнака, за да „върне нещата на мястото си“. И се получи: малко по малко той отново започна да ходи.