5 лесни рецепти за първото хранене на вашето бебе - Супер мами
Това, което мама не иска детето й да яде всичко, било то зеленчуково пюре или дори натурален плодов сок. Ето защо, Супер мама в тази статия ви предлагаме няколко прости рецепти, така че вашето бебе да има първите си ястия по богат, лесен и здравословен начин.
Текст: Кешиа Джарвис
Мамо, ти знаеш, че от 6 месеца бебето започва допълнително хранене. Това означава, че всички деца трябва да започнат да получават и други храни в допълнение към кърмата. Според д-р Мелида Ескала, детски специалист, се препоръчва да започнете със солени храни. В този случай зеленчуците, след това плодовете и накрая зърнените храни и месото.
И тъй като в Super Moms искаме да ви подкрепим и да имаме #TodoBajoControl, тук споделяме 5 прости рецепти за приготвяне на първите ястия на вашето бебе:
1. Зеленчуково пюре или каша:
Сред храните, които можете да използвате за приготвянето на първото си пюре е: сладък картоф, картофи, моркови, отое, банан или тиква.
Просто трябва да премахнете кората от зеленчуците и да ги нарежете на парчета.
След това ги оставяме да врят около 25 или 30 минути.
Когато приключите, намачкайте зеленчуците или използвайте пасатора, за да се отървете от малки парченца.
Можете да добавите мляко и масло, за да имате по-добра консистенция.
Не забравяйте да изчакате да изстине, преди да го дадете на вашето бебе.
2. Плодов крем:
Можете също така да дадете на бебето крем или плодов компот като ябълка, круша, папая или банан.
Първо, плодовете трябва да бъдат обелени и нарязани на малки парченца. В случай на ябълки и круши, за предпочитане е да ги варите от 25 до 30 минути; докато бананът и папаята, с по-мека консистенция, могат да се смесват в блендера.