5 книги за отслабване, които ми помогнаха да бъда по-щастлива 【2019】
В тази статия ще знаем 5-те най-добри книги за отслабване и се чувстваме по-добре за нашите тела.
Искате ли да отслабнете?
Уморени ли сте от диети, които, макар и да ви обещават чудеса, са безполезни?
Имате ли няколко килограма?
Ако отговорът на който и да е от тези въпроси е ДА!, вие сте на правилното място.
Знаем, че литературният свят е пълен с книги, които ни обещават прекрасни техники за отслабване. Мога да ви уверя, че сме чели много от тях и че вярваме, че трябва да ви помогнем, като направим селекция от тези, които ни харесаха най-много, Или защото са реалисти и не заблуждават никого, или защото наистина ни дават насоки, които всички можем да следваме, за да постигнем целта си.
И така, вземете чашата си чай, облечете как и изберете коя книга от тези, които препоръчваме, ще започнете да четете.
ЧЛЕН ИНДЕКС
✅ ТОНКИ БЕЗ ЧУДЕСА
Отслабване без чудеса по здравословен, бърз и постоянен начин е книга, разказана от първо лице, в която нейният автор Карлос Абехсера ни разказва всичко, което е научил, когато е предложил да отслабне.
Обичаме автобиографични книги, които са базирани на опита на авторите, те ни се струват реални и ни дават онази надежда, че никой не трябва да губи.
След наднормено тегло повече от 25 години, тя започва да променя диетата си и да изследва как тези промени са повлияли на тялото й.
В тази книга ще намерите техники че авторът е използвал за постигане на тези резултати и как е успял да не възвърне теглото си.
✅ МОЯТА ДИЕТА БЕЗ ВЕЧЕ ЛАМИ: ПРАКТИЧЕСКОТО РЪКОВОДСТВО ЗА ХРАНЕНЕ ЗДРАВОСЛОВНО БЕЗ УСЛОВИЯ
Aitor Sánchez, автор на My Limp Diet, разгради много митове и измами относно диетата, която имаме днес.
В тази нова книга авторът предлага ръководство с десет прости стъпки, за да си възвърнем контрола и да накараме диетата ни най-накрая да спре да куца.
Благодарение на тази книга ще научите как да организирате килера си.