5 канала в YouTube за практикуване на йога у дома The Label
Фитнес/21 април 2020 г./2 минути четене
Написано от
Лорето Уркиета
В етикета ви представяме различни варианти, ако сте от тези, които в тази карантина се възползват напълно от времето си, за да се свържат с тялото и ума си, като по този начин се опитват да водят по-здравословен живот.
Безспорно е, че през този месец на затвор поради пандемията нашите режими са се променили и ние се ангажираме да се опитваме да променим навиците си не само да се грижим за физическия си вид, но и да не полудеем между толкова затвореност, новини и работа от разстояние, а йогата е една от съюзническите практики, така че преминаването ни през тази карантина е по-поносимо.
Независимо дали се смятате за начинаещ или имате познания и сте практикували тази дисциплина преди здравната криза, тези канали в YouTube ще ви държат в движение и ще бъдат в крак с практиките, тъй като те не само непрекъснато качват видеоклипове, но и активно участват в предавания на живо.
1. Сюан Лан Йога
Това е един от най-известните йога канали в YouTube. Xuan Lan натрупва над 800 000 абонати на тази платформа, където споделя седмични видеоклипове с йога пози за начинаещи и напреднали, както и упражнения за релаксация и медитация.
две. Елена Малова
В допълнение към предлагането на уроци по йога, в канала Елена Малова ще намерите съвети за подобряване на вашата гъвкавост, тонизиране и дори сърдечно-съдови съчетания, ако това, което искате, е да се движите, за да придобиете съпротива.
3. Ние сме гея
Това е един от основните канали сред тези, които обикновено практикуват йога. Те имат различни плейлисти в зависимост от всеки вкус или всяка нужда. В допълнение към пълните класове, каналът предлага на своите абонати вдъхновяващи интервюта, в които преподаватели по дисциплината споделят своите учения.