5 храни за предотвратяване на инфаркти Списание за здраве и кардиология

5 начина за естествено понижаване на кръвното налягане
Ползи от кафето за сърдечно-съдово здраве

Консумирането на определени храни може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, водеща причина за смърт в световен мащаб според Световната здравна организация (СЗО).

храни

Причините могат да варират от лоша диета до липса на упражнения и излишен стрес. За да се намали рискът, се препоръчва да се консумират следните храни:

1. Плодове: Ежедневна порция предпазва сърцето, като намалява риска от инфаркт с до 34%.