5 храни за плосък корем (дума от Khloé Kardashian) Vogue Испания
Khloé разкри на своя уебсайт тайната, така че задържането на течности да не нарушава работещия корем
The Съвети за клана Кардашиян по отношение на красотата и модата те винаги получават топло посрещане от мрежите и този път нямаше да бъде по-малко. Khloé kardashian споделя с абонатите на уебсайта си съветите, които намира за най-ефективни от гледна точка на фитнес и хранене, а в деня, когато официално откриваме лятото (или сезона на бикините), малко ръководство с 5 много летни храни, които предотвратяват лошо разпространение: тази на задържане на течности.
„Няма нищо по-разочароващо от това, че всички ваши усилия за фитнес и диета са саботирани чрез подуване на корема. Тези кореми никога няма да видят светлината, ако се крият зад задържането на течности, скъпа Khloé Kardashian обяснява на своя уебсайт, според списание People. След това той предоставя 5 ключови храни които атакуват това досадно зло, с късмета, че са лесни за консумация във всеки зеленчук или супермаркет, както и много, много апетитни за лятото.
Авокадо
The Най-обичаният плод на Instagram влезте в топ 5 на Khloé за това, че сте „ заредени с калий, което играе основна роля в подпомагането на тялото ви освободете излишния натрий и следователно ужасяващите течности ”. Друго хубаво нещо за тази храна е, че тя е " с високо съдържание на фибри и здравословни мазнини, които ни карат да се чувстваме по-сити с по-малки количества ”. Един вариант, който можете да разбъркате и който помага за тази цел, е да го вземете под формата на смути, което е много лесно за приготвяне.