5 храни за борба със сезонните алергии - SmartEnvironment

Според Американската администрация по храните и лекарствата, сезонната алергия се причинява от цветен прашец, фин прах, произведен от дървета, плевели и билки.

борба

Когато това вещество се вдишва от алергичен човек, това може да причини кашлица, хрема или запушен нос, сълзене на очите и сърбеж.

Освен че стоят вкъщи и са далеч от гореспоменатите растения, има храни, които могат да облекчат някои симптоми на сезонна алергия. Тук ви казваме какви са те.

Прочетете също: Храни, които влошават алергиите ви

Изследванията на джинджифила, публикувани в The Journal of Nutritional Biochemistry, показват, че джинджифилът инхибира производството на възпалителни протеини, намалявайки появата на симптоми като възпаление и дразнене на носните проходи, гърлото и очите.

Университетът в Калифорния, Лос Анджелис, предлага да използвате джинджифил за ароматизиране на ястията си, за да се възползвате от неговите противовъзпалителни свойства. .

Цитрус Калифорнийският университет в Лос Анджелис уверява, че консумацията на витамин С облекчава симптомите на сезонната алергия, тъй като това хранително вещество противодейства на хистамина и следователно предотвратява възпалението, хремата и кихането.

Добавете гуава, портокали, грейпфрут, мандарини, лимони, лайм и червени плодове към вашата диета, за да получите тези предимства.