5 симптома, свързани с дефицит на мелатонин, които ще ви изненадат

симптома

Дефицитът на мелатонин може да причини многобройни симптоми поради неговото значение в мозъка ни. Мелатонинът е хормон, който Той се синтезира от триптофан и се произвежда в епифизната жлеза.

Напълно възможно е само като чуем вашето име, веднага да разберем каква е вашата роля: посредничат между цикъла сън-будност и действат като онзи биологичен часовник, който ни подтиква да се наслаждаваме на дълбока почивка през нощта.

Трябва обаче да се отбележи, че Когато има дефицит в производството на мелатонин, тялото ни може да промени промени в настроението ни и дори проблеми с паметта.

Благодарение на този хормон и само като кратко резюме:

  • Ние се грижим за система имунни.
  • Спираме преждевременното стареене.
  • Мога предпазвайте ни от различни разстройства като депресия или стрес.
  • Забавяме или дНие насърчаваме появата на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.

Днес искаме да поговорим с вас за това какви симптоми обикновено са свързани с дефицит на този хормон. Сигурни сме, че ще намерите темата колкото полезна, толкова и интересна. Продължавай да четеш!

5-те основни симптома на дефицит на мелатонин

1. Промени в настроението ви

Наясно сме, че нашето настроение има тенденция да се променя редовно. и дори в същия ден. Те обаче са специфични събития, които почти винаги знаем как да управляваме и решаваме. Ако обаче има нещо, което посредничи директно в определени депресивни или тревожни състояния, това е хормонални нарушения.

  • Мелатонинът обикновено се произвежда силно, докато навлезем в юношеството. От тук започва да намалява малко, до идването на 40-те години е обичайно да се изпитва по-драстичен дефицит.
  • Ако естественото намаление на този хормон се добави от нашия начин на живот и събития възможно най-точни да работите през нощта или да спите малко, всичко това води до спадане на нивото на мелатонин.
  • Ниското ниво на мелатонин работи и с ниско ниво на серотонин (т.нар. хормон на щастието).

Следователно в някои случаи депресията има чисто хормонален произход, който може да бъде разрешен с адекватно фармакологично лечение.

2. Неспокойни крака

Синдромът на неспокойните крака или болестта на Willis-Ekbom е разстройство от неврологичен произход, което страда от значителна част от населението.