5 храни, които ви предпазват от слънцето

Актуализирано на 27 ноември 2017 г., 09:59

които

Прилагането на практика на някои здравословни навици, когато сме изложени на слънце, е по-лесно, отколкото изглежда, особено през пролетта и лятото, когато честотата на слънчевите лъчи е по-пряка на планетата Земя

Слънцето е от съществено значение, то е чиста енергия и като такова вярвам, че има страхотни лечебни свойства на психическо и емоционално ниво. При здравословни дози излагането на слънце увеличава метаболизма, укрепва имунната система, активира функционирането на някои ензими, намалява стреса, подобрява настроението и ни помага да синтезираме витамин D.

Ползите от слънцето са безкрайни, така че не трябва да се страхуваме от него, но трябва да внимаваме да не се преекспонираме, в противен случай ще имаме негативни последици. Слънцето е екстрактор, тоест привлича токсичност към повърхността на кожата. Колкото по-токсични са тялото ви и стилът ви на хранене, толкова по-вредно ще бъде въздействието на слънцето.