5 храни, които трябва да имате предвид по време на бременност RPP News
По време на бременността има серия храни, които майката трябва да консумира, за да допринесе за здравето на детето си. Също така избягвайте друга група храни, които биха навредили на този етап.
Сара Абу Саба, диетолог и домакин на програмата „Винаги у дома“, спомена пет групи храни, които трябва да вземем предвид по време на този етап, било за техния полезен принос, било за грижите, които трябва да полагаме със себе си.
1) Мазна риба, богата на омега 3. Това хранително вещество е важно за формирането на бъдещото дете. „Развива зрението, нервната система и допринася за доброто качество на кожата на детето“, каза Абу Саба. Препоръчителните риби са хамсия, сафрид, паламуд и риба тон.