5 естествени съюзници, които да се грижат за pr; статистика
Актуализирано на 3 февруари 2020 г., 16:34
Някои растения и хранителни вещества помагат да се защити тази мъжка жлеза. Разберете какви са те и как да се възползвате от тях!
Сабал
Плодовете на сабала (Sabal serrulata) упражняват a противовъзпалителен ефект върху простатата. В допълнение, техният механизъм на хормонално действие предотвратява разпространението на андрогени върху простатната тъкан, което ги прави ефективни при лечението на хипертрофия или аденом на простатата.
Те също така намаляват дискомфорта в урината на простатен синдром: дизурия (затруднено уриниране), честота (необходимост от често уриниране) и спешност (постоянно чувство на желание за уриниране). Обичайните дози варират между 210 и 420 mg на ден екстракт от горски плодове.
граната
Нар полифеноли инхибират пролиферацията на раковите клетки чрез регулиране на гени, които влияят на андрогенния синтез. В сок или сух екстракт, 2-3 чаши или 400-800 mg дневно.
Ликопен
Този каротиноид, антиоксидант, присъстващ главно в червени домати, намалява серумните нива на PSA и окислителното увреждане в простатната тъкан. 5 до 30 mg дневно.
Тиквени семена
И тиквените семки, и маслото, което се извлича от тях, са противовъзпалително и улесняват уринирането. Те предотвратяват и намаляват доброкачествената хиперплазия.
Шепа лули или две чаени лъжички масло на ден.
Цинк и селен
The ядки са богати на цинк и селен, два микроелемента протектори на простатата. Препоръчително е да се вземат между 30 и 50 mg цинк дневно, и между 50 и 400 микрограма селен.
Съюзник на мъжете: соята предпазва от рак на простатата
Когато простатата се увеличи или възпали
The простатата, мъжката жлеза, която обгражда шийката на пикочния мехур и част от уретрата, е отговорна за изливането на простатната течност в уретрата, така че тя да се смеси със спермата при еякулация и да благоприятства изместването на сперматозоидите.