5 ефективни начина за предотвратяване на увисването на гърдите след бременност
В ТАЗИ ЧЛЕН
Не можете ли да носите тези дрехи преди бременността? Дали защото мислите, че гърдите ви изглеждат извън форма? Трудно ли ви е да поддържате активните си близнаци?
Ако изпитвате промяна във формата и радостта на гърдите си, това може да е случай на увиснали гърди. Прочетете, за да разберете как да избегнете увисването на гърдите след бременност.
Какво е увиснали гърди?
Птоза (1) е медицински термин за увиснали гърди. Може да почувствате, че кърменето на бебето е довело до това гърдите ви да са увиснали и безформени. Истината обаче е, че гърдите ви започват да увисват от момента, в който сте бременна. Това може да бъде резултат и от няколко други фактора, като например формата на гърдите ви преди бременността (ако те вече са били големи), процента на мазнини в тялото ви и възрастта ви. Вашата многоплодна бременност и навици за пушене също могат да променят размера на гърдите ви.
Връзките поддържат гърдите ви. Когато сте бременна, гърдите ви стават по-пълни и тежки и продължават да го правят с напредването на бременността. Това води до разтягане на връзките и в крайна сметка причинява увисване на гърдите ви. Промяната ще бъде по-забележима, ако гърдите ви са по-пълни. Вашата многоплодна бременност също може да доведе до драстични промени в бюста ви.
(Прочети: Чести промени в тялото след бременност )
Как да предотвратим увисването на гърдите след бременност?
Процесът на увисване на гърдите започва от момента, в който забременеете. Обмислете тези няколко съвета как да предотвратите увисването на гърдите след бременност:
1. Носете сутиен, който дава добра опора на гърдите и около тях:
Добър сутиен за поддръжка трябва да купите. Изберете сутиен, който е подходящ. Често пъти може да не знаете какъв е правилният размер на сутиена си и да носите по-малък или по-голям. Попитайте за помощ на гишето за бельо, за да разберете кой размер сутиен и чаша е подходящ за вас. Правилният размер на чашата ще гарантира, че гърдите ви няма да се разлеят. Потърсете по-широки презрамки и потърсете опорна лента около долната част на гърдите си. Ако сутиенът ви пасва, гърдите ви ще получат адекватна опора.