5 домашни рецепти за мюсли за закуска - Хогармания

мюсли

Направете си домашно приготвени мюсли за закуска, здравословен и естествен източник на енергия.

Има много възможности, когато става въпрос за направете домашно мюсли поради разнообразието от съставки, които поддържа. Ето някои ключове, които трябва да имате предвид:

Зърнени храни:
Трябва да се включат голямо количество зърнени култури: овесени люспи, надут ориз, пшенични люспи, царевични люспи, ечемичени люспи, покълнала пшеница, просо, зърнени култури.

Ядки:
Могат да се добавят лешници, бадеми, орехи, фъстъци, шам-фъстъци, кедрови ядки.

Пресни сезонни плодове:
Освен това мюслите могат да бъдат обогатени с пресни сезонни плодове. Например боровинки или касис, ягоди, накълцана ябълка, резени банан, манго, праскова.