5 чудеса на фъстъчено масло
Фъстъченото масло е една от храните, които много диетолози и диетолози препоръчват на хората, които искат да променят начина си на живот и хранене на по-здравословен.
Трябва да се отбележи, че само защото фъстъченото масло - считано за добра мазнина - замества лошите мазнини, не означава, че може да се яде без мярка. Всичко в излишък е вредно, включително здравословни храни, препоръчани от лекарите.
Диетологът Keannie Rivera обяснява ползите от фъстъченото масло:
Той е отличен източник на енергия
Фъстъченото масло е една от малкото групи храни, която съдържа всички хранителни вещества, необходими за енергия. Освен това, като част от групата на мазнините, той съдържа протеини и въглехидрати. „Съдържа и фосфор, който е един от основните компоненти на молекулата АТФ, която произвежда енергия“, каза Ривера.