5 Боливудски майки и техният таен диетичен план след отслабване за отслабване
Има нещо завладяващо в Боливуд, което ни закачи. Докато филмите ни забавляват, движат и мотивират; Професионалният и личният живот на актьорите също ни вдъхновяват по много начини. Отново и отново знаменитостите споделят личните си данни чрез социалните медии, за да дадат положително послание на своите фенове като цяло и на обществото като цяло. Един от онези аспекти от живота на знаменитост, които могат да бъдат полезни на всички, е майчинството и здравето. Ето 5 тайни диетични планове от супермайки от Боливуд, които да ви помогнат да загубите излишните килограми, които сте поставили по време на бременност:
1. Айшвария Рай Баччан
Тази глобална красавица постоянно нарушава стереотипите, като ражда дъщеря си чрез естествено раждане на 38-годишна възраст и след това оставя тялото й да загуби това допълнително тегло по естествен път. Въпреки че е изправена пред критики за наднорменото тегло, нейната упоритост и воля продължават да вдъхновяват много жени, които сега се идентифицират с нейните ценности.
- Тайната съставка в диетата им е кафяв ориз, който има повече диетични фибри и контролира апетита. Той е по-питателен и здравословен от белия ориз.
- Денят ви започва с чаша топла вода с лимон и мед, последван час по-късно със закуска от пълнозърнест хляб или овесени ядки. Тя закусва между ядки и сезонни плодове.
- Обядът включва варени зеленчуци, чапати и дал.
- Вечерята обикновено включва риба на скара и кафяв ориз.
2. Шилпа Шети Кундра
Подобно на известния си мангалорски актьор Айшвария, Шилпа също е достигнала големи висоти в професионален и личен план. Тази награждавана актриса, която е майка на син, защитава каузата за фитнес, йога и хранителна диета на всички обществени платформи и е вдъхновение за мнозина.
- Нейната тайна диетична съставка е Amla (индийско цариградско грозде) или сок от алое вера, който й помага да се детоксикира.