4-те най-добри сладки десерти без захар El Diario Vasco

Тези алтернативи без захар ви позволяват да се насладите на вкусни десерти, без да се отказвате от нашите капризи.

Че той излишъкът от захар в диетата има отрицателни последици за здравето Това е много очевидно. Но не поради тази причина трябва да се лишим от десерт, без излишъци. Има възможност да се насладите на заслужено лечение ако се спрем на десерти без захар. Световната здравна организация препоръчва захарта да представлява по-малко от 5% от хранителния прием, което се равнява на 25 g захар/ден при диета с 2000 kcal.

десерти

Първият, е да се избягва приемът на готови храни и продукти и сладкиши с добавена захар. Но преди всичко алтернатива да не се отказваме от прищевките си е да използваме друг вид подсладител: сироп от агаве, оризова меласа, фруктоза или естествена стевия. Те могат да се комбинират със следните десерти без захар, също идеални за диабетици.

Чийзкейк без захар

Чийзкейкът без захар е толкова кремообразно и гладко, че всъщност не различавате в сравнение с този, който го носи. Елементът, който го прави неустоим, не е сладкият му вкус, така че захарта може лесно да бъде заместена. Той включва включване на сладко без захар, подсладители и подсладители и бисквити за диабет за основата (в този случай се препоръчва натурална стевия), докато останалите съставки не се открояват със съдържанието си на захар.