4 вида подсладители без калории, които ще ви изненадат Salud180

изненадат

Блок, показващ подписа на издателя.

SPLENDA®, насладете се на сладко удоволствие, нула калории.

Ако сте човек, който се грижи за здравето и фигурата си, със сигурност мислите за промяна на захарта за друг подсладител, но какви заместители на захарта можете да консумирате, за да поддържате здравословен начин на живот?

Има различни видове подсладители без калории, които ви помагат да поддържате здравословно тегло, докато други, главно тези, известни като рафинирани, само добавят допълнителни калории и могат да причинят различни заболявания.

Според Мексиканското дружество по хранене и ендокринология (SMNE), подсладителите без калории, които можете да изберете и които ще ви изненадат с големите си предимства, са следните:

Сукралоза

Не ви осигурява калории и е 600 пъти по-сладък от захарта. Използва се предимно за приготвяне на десерти, подслаждане на напитки или сосове, както и в прахове за приготвяне на вода.

Хората с диабет могат да го консумират, тъй като това не влияе на нивата на кръвната захар.