4 упражнения за повдигане на скулите

Да, високо и твърдо. Можете да постигнете перфектни скули, като работите върху всяка от областите на лицето, които експертът предлага тук. Толкова лесно.

повдигане

Бузи

?"С отворена уста затегнете горната си устна малко над зъбите си и поставете кокалчетата на показалеца под бузите си, притискайки внимателно нагоре. Усмихвайте се колкото можете по-вертикално, като дърпате ъглите на устните си нагоре, докато броите бавно до 10. Повторете 2 пъти ", казва Кристина Рамос Саралеги, специалист по лицева гимнастика, от Мадрид.

Овал на лицето

"Отворете леко устата си и стегнете устните си над зъбите си. Усмихвайте се, доколкото можете, бавно издърпвайки ъгълчетата на устните си към ъглите на очите си. Пребройте бавно до 10, докато разтягате горната част на лицето си с ръце, издърпване и изваждане. Направете го 2 пъти ".