4 упражнения, които можете да правите на люлките в парка, за да имате ръце, абс

Ние сме много фенове на правя упражнения във фитнеса, Но понякога е вярно, че е добре да се различавате малко, за да не ви омръзне. И ние не говорим само за променете тренировъчните си програми (Знаете, че ако не тялото свикне с това), но също така и да варира мястото, където спортувате. И тъй като жегата не е толкова потискаща и че по-рано се стъмва, защо да не се възползвате от парка, който имате до дома и това е празно за деца в седем следобед? Или може би дори можете да слезете с децата или племенниците си и да тренирате, докато играят.

10 покупки на Decathlon, за да отидете на йога, направиха бебе

Да видим, тренирайте у дома това също е добър избор, можете да го направите дори да гледате Netflix от дивана, но по този начин ви дава въздух, което също е добре, и можете да разширите пространствата си за обучение заедно с работните си режими, за да ги правите по-пълноценна и забавна.

Упражнения на люлките

Когато казваме да отидем в парка да тренираме, не си струва това, където вашите съседи разхождат кучетата си; имаме предвид игрище който обикновено е пълен с деца. И защо детска площадка? Ами точно защото пълен е с неща, които можете да използвате, за да спортувате , например люлките през целия живот.

Тези гуми, на които се люшкахме, когато бяхме малки, се превърнаха в техния дизайн, за да бъдат по-анатомични и по-удобни за най-малките всеки ден. Y. са се превърнали и в перфектния TRX да работи оръжие, корем и задник в една сесия.

---