4 симптома, че не получавате достатъчно витамин К - по-добре със здравето
Работите и изведнъж носът ви започва да кърви. Още един ден обувате обувките си и започвате да кървите по необичаен начин. Вие не знаете какво се случва, но факт е, че забелязвате, че напоследък събитията се случват необичайно в този смисъл. Е, може да имате дефицит на витамин К.
Чували ли сте за този? Недей? Е, не сте единственият. Има и други витамини, по-популярни от витамин К, въпреки че са толкова необходими, колкото и останалите. Затова искаме да ви го представим и вие да знаете симптомите, свързани с ниската консумация на това.
Каква е ролята на витамин К?
Тези, които приемат аценокумарол (добре известно лекарство, наречено Sintrom), са много запознати с витамин К, който гарантира, че съсирването на кръвта се извършва правилно. На тези, които консумират гореспоменатото лекарство, е забранено да консумират витамин К, тъй като целта на това лекарство е да предотврати появата на прекомерна плътност в кръвта.
А) Да, Когато кръвта ви е твърде течна, рискувате да страдате кървене неконтролируема в най-малко очакваните моменти, като посещение на зъболекар, подиатрист, наред с други. И в крайна сметка можете да получите инсулт.
За да се избегне горното, се препоръчва да се консумира адекватна доза витамин К. Добрата новина в това отношение е, че има много храни, които го съдържат. За да ги различите, потърсете зелени храни, така че ще ви бъде лесно да ги намерите.
Какви са симптомите на ниския прием на витамин К?
Когато не получавате достатъчно витамин К, от който се нуждае тялото ви, може да имате един от следните симптоми:
1. Кървене
Както споменахме по-рано, когато кръвта ви е много течна, вие сте по-податливи на кървене. Например, малък разрез по време на готвене може да се превърне в сериозен проблем, тъй като би било много трудно да се спре кървенето.
В този смисъл е важно да проверите нивата на витамин К. Имайте предвид това ако отидете на зъболекар или се подложите на някаква незначителна интервенция или операция, това може да бъде сложно изключително. Също така не можете да забравите възможността за вътрешно кървене, повече или по-малко инвазивно.
Независимо от тежестта му, тези те могат да представляват много сериозен проблем за вашето здраве и за вашия дългосрочен живот.