4 седмична програма за премахване на целулита
Целулитът е заболяване, което засяга много хора, предимно жени, и което кара много жени да се срамуват от тялото си.
Премахване на целулита това е доста скучна работа, ако не знаете как да го направите. Тук представяме програма за премахване на целулита или поне за значително намаляване.
Има няколко фактора, които причиняват целулит, като диета, липса на мускулен тонус, наднормено тегло и генетика, наред с други, поради което трябва да атакуваме проблема, като комбинираме различни фактори.
Има няколко вида целулит, така че преди да стартирате тази програма е важно да знаете как да идентифицирате вашия тип, можете да го проверите, като кликнете тук.
Тази програма е предназначена за хора, които не са с наднормено тегло, ако имате много наднормено тегло се препоръчва първо да направите нашата програма за отслабване за 8 седмици.
Продължителността на тази програма ще бъде 4 седмици, в които трябва да спазвате специфична диета с вариации в зависимост от вида на целулита и упражнения, които ще бъдат концентрирани в долната част на тялото, тъй като обикновено това е най-проблемната област.
